zondag 15 september 2024
Vier verschillende actieve meditaties, die je meenemen op een innerlijke reis om te ontdekken, verdiepen en uit te balanceren. Dit evenement is een prachtige gelegenheid om je innerlijke balans te herstellen en nieuwe inspiratie op te doen.
Van 9:00u tot 17:30u
bij Mi Dushi, Jean Monnetpark 59, Apeldoorn
Dagindeling
- 08:30u Deur open.
- 09:00u Dynamische meditatie, even in de snelkookpan, losmaken wat er leeft. Deze meditatie is intensief. Misschien wil je je daarna even opfrissen. Neem je waterflesje en evt. schone kleren mee.
- 10:30u Ontbijt (zelf meenemen).
- 11:00u Guided Drawing. Dit is een actieve meditatie, ontwikkeld door Cornelia Elbrecht, waarbij je via ritme en/of beweging op papier, dat wat is wakker geworden, verder kan verdiepen en in balans kan brengen.
- 13:00u Lunch (zelf meenemen).
- 13:30u Hartmeditatie, een centrerende meditatie waarbij je meer ruimte kan maken voor jezelf.
- 15:00u Deelronde, om je avontuur woorden te geven en om van elkaar te horen, omdat we in onze thema's niet alleen zijn.
- 16:00u Kundalini meditatie, een meditatie om los te schudden en achter te laten wat niet van jou is. Een meditatie om de dag af te sluiten.
Er is gedurende de dag koffie, thee, fruit, koek en noten beschikbaar.
Wil je je innerlijke proces versoepelen en/of verdiepen met een meditatieve dosis cacao? Laat het me vooraf even weten!
Prijs € 100,- incl. gebruik materialen/papier