Mediteren kan in het drukke haastige leven met verschillende mensen en wensen om ons heen soms wat lastig zijn. Regelmatig mediteren in een groep kan helpen het ritme te bouwen en te behouden.

• Zoek je een manier om te ontstressen?
• Wil je leren mediteren?
• Kost het je moeite om gewoon stil te zitten?
• Wil je kennismaken met actieve meditaties?
• Wil je jezelf verder ontdekken?
• Hou je van de meditaties van OSHO?
• Wil je je meditatie verdiepen?

Wij bieden een programma van de Actieve Meditatie XL: Speels lichaamswerk en dan van beweging, expressie naar verstillend gewaarworden.  Een combinatie van lichaamswerk met een actieve meditatie (ook bekend als  de Zen & Fitness-methode).

Het maakt niet uit of je voor het eerst kennismaakt met actieve meditaties of deze inzet voor frequent onderhoud. Het is voor je ontspanning en voor de pret met een vleugje innerlijk proces. Het mediteren in de groep versterkt het effect.

Je kan op verschillende dagen meedoen aan een actieve meditatie. Kijk in de Agenda voor de planning.

• Zaterdagochtend een Actieve Meditatie om wakker te worden
• Zondagmiddag een Actieve Meditatie XL
• Zondag Living Meditatie vanuit mijn huiskamer